コロナ禍で一気に17kg激太りして、1年で元に戻したumiです！ 運動せずに、【6ヶ月で10kg痩せた方法】をご紹介します。 ダイエットを始めるきっかけって人それぞれですよね。 「今まで着ていた服が入らなくなった…」 「足の太さを気にしてスカートが履けない…

コロナ禍で一気に17kg激太りして、1年で元に戻したumiです！ 運動せずに【6ヶ月で10kg痩せた方法】をご紹介します。 「好きな物をお腹いっぱい食べたい」 「お腹が空いてしんどい…」 「我慢しすぎてストレスが溜まる」 とダイエット中、食事制限で苦しんでい…